آیا شما هم می خواهید بهترین مهارت ها را در فرزندپروری را داشته باشید؟

 البته که می خواهید!

شما هم می خواهید به فرزندانتان کمک کنید از استعدادهایشان کمال استفاده را ببرند و افرادی مفید برای جامعه بار بیایند.

اما حلاجی این همه راهکارهای فرزندپروری مختلفی که هر روز ارائه میشوند کاری بسیار وقت گیر است. 

و چیزی که مسئله را حتی گیج کننده تر از قبل میکند این است که راهکار هایی که از طرف خیلی از «کارشناسان فرزندپروری» ارائه میشود خیلی اوقات کاملا متضاد هم هستند!

چیزی که ما در آکادمی استعدادیابی و پرورش هوش نابغه پروران آینده به دنبال آن بودیم آن دسته از مهارت ها و راهکارهای فرزندپروری بود که تاثیر مفید آنها اثبات شده باشد. بنابراین گشتیم و تمام مقالات علمی را که در این رابطه می توانستیم پیداکنیم، خواندیم. 

همچنین شما میتوانید با کلیک بر روی این لینک (فرزندپروریِ به قدر کافی خوب)  و   (نکاتی برای پرورش کودک باهوش از شروع دوران نوزادی و حتی قبل از تولد)   مقالات دیگری که برای شما در زمینه فرزند پروری قرار داده ایم را مطالعه بفرمایید.

با تکیه بر ساعت ها تحقیق و بررسی، این لیست از 12 مهارت مفید فرزندپروری را درست کردیم. 

مهارت فرزندپروری شماره 1: به رفتارهای مثبت فرزندانتان توجه بیشتری نشان دهید تا رفتارهای منفی آنها.

استاد روانشناسی دانشگاه «یل»( Yale University ) ، «آلن کزدین» توضیح می دهد که والدین باید آگاهانه تلاش کنند توجه خود را بیشتر به سوی رفتارهای مثبت فرزندان سوق دهند تا آن که روی رفتارهای منفی آنان تمرکز کنند.

هرچه والدین بیشتر به سرزنش و توبیخ فرزندان رو بیاورند، رفتار بد هم بیشتر تکرار می شود.

وقتی کودکان مرتب برای چیزی سرزنش شوند، شروع میکنند به نهادینه کردن این باور در ذهنشان که: «من بچه ی بدی هستم که مدام خرابکاری می کند و باید سرزنش شود.»

و این گونه می شود که دیگر انگیزه ای برای اصلاح رفتار خود پیدا نمی کنند، چون حالا دیگر آن رفتار بد را به عنوان بخشی از هویت خود پذیرفته اند.

والدین موفق متوجه هستند که رویکرد بهتر این است که اگر رفتار مثبتی از کودک سر زد آن را توصیف و تشویق کنند.

ممکن است برای این کار مجبور شوید زحمت زیادی بکشید، اما در عوض می توانید خیلی زود تغییرات مثبت را در رفتار فرزندانتان ببینید.

مهارت فرزندپروری شماره2: به فرزندان خود یاد بدهید به نیازهای دیگران توجه کنند.

تحقیق «لارا آکنین» نشان می دهد کودکان از بخشش به دیگران شاد می شوند.

در حقیقت کودکان حتی شادی بیشتری احساس می کنند، زمانی که این بخشش از نوع فداکارانه باشد.

یافته های این تحقیق بسیار جالب هستند، چرا که اغلب ما به طور غریزی خودخواه هستیم و نیازهای خودمان را در اولویت بالاتری از نیازهای دیگران قرار می دهیم.

اما این تحقیق نشان می دهد اگر ما موفق شویم بر ذات خودخواه خود غلبه کنیم و به نیازهای دیگران توجه کنیم، شادتر خواهیم بود. 

پس اگر می خواهید فرزندانتان در آینده زندگی سرشار از شادی و رضایت داشته باشند، به آنها یاد بدهید چطور می توانند برای دیگران مفید واقع شوند و به آنها کمک کنند. آنها را در فعالیت هایی مشارکت دهید که بتوانند به دیگران کمک کنند و تاثیر مثبتی ایجاد کنند. 

زمانی که افکار فرزندتان بیشتر کمک به دیگران و کمتر کسب دستاورد شخصی را نشانه رفته باشد، آن وقت است که در مسیر صحیح ساختن یک زندگی شاد و موفق قرار گرفته است.

مهارت فرزندپروری شماره 3: بر سر فرزندان خود فریاد نکشید.

به احتمال زیاد شما هم تا به حال به خودتان یادآوری کرده اید که نباید بر سر فرزندانتان فریاد بکشید. 

اما وقتی بچه ها با کارهایشان شما را عاصی می کنند، کار آسانی نیست که جلوی فریاد زدنتان را بگیرید. یافته های تحقیق «مینگ-ته وانگ» کاملاً واضح هستند: هرچه بیشتر بر سر بچه ها فریاد بکشید، رفتارشان بدتر و بدتر خواهد شد.

به جای کنترل رفتار فرزندتان، سعی کنید زاویه دید او و احساساتش را درک کنید. بعد از دلایل منطقی استفاده کنید تا او را متقاعد کنید.

اگر معمولاً در کنترل خشم خود با مشکل مواجه می شوید، راهکارهای زیر را امتحان کنید:

  • پیش خود عهدی سفت و سخت ببندید که دیگر سر فرزندانتان فریاد نکشید، مگر آن که امنیتشان در خطر باشد
  • از قبل تصمیم بگیرید که اگر عصبانی شدید چه کار خواهید کرد
  • اگر لازم است از آن موقعیت دور شوید
  • وقتی حس کردید دارید اذیت می شوید پنج نفس عمیق پشت سر هم بکشید
  • از تهدید استفاده نکنید
  • پیش خود تحلیل کنید در مناقشه ی پیش آمده شما باید چه نقشی را ایفا کنید
  • به این فکر کنید که کدام نیاز فرزند شماست که برطرف نشده تا به ریشه ی مشکل برسید؛ برای مثال ممکن است فرزند شما احساس کند هیچ کنترلی بر زندگی خود ندارد که این می تواند رفتار سرکشانه اش را توضیح دهد.

مهارت فرزندپروری شماره 4:در خانه مسئولیت بعضی کارها را به فرزندانتان بسپارید.

پژوهش «شکل گیری فرد بالغ» دانشگاه «هاروارد»، یکی از طولانی ترین مطالعات طولی است که تاکنون انجام شده است.

یکی از نتایج این مطالعه آن است که بچه هایی که بیشتر کارهای روزمره خانگی انجام می دهند، در آینده شادتر خواهند بود.

این مسئولیت های خانگی به بچه ها درباره وظیفه شناسی، همکاری، بخشی از جامعه بودن و سخت کوشی درس های ارزشمند زندگی می دهند.

افرادی که چنین درس هایی را در همان سال های اولیه زندگیشان فرا می گیرند، بیشتر احتمال دارد در آینده به بزرگسالانی سازگار تبدیل شوند. 

والدین موفق کارهای خانه را به بخشی از روتین و فرهنگ خانواده تبدیل می کنند و این کار بچه ها را برای موفقیت در آینده آماده می کند.

مهارت فرزندپروری شماره 5: با همسرتان رابطه ای مستحکم بسازید.

بچه هایی که در خانواده هایی با تفاهم بیشتر و مناقشه کمتر بزرگ شده اند در درازمدت زندگی شادتر و موفق تری خواهند داشت تا بچه هایی که در خانواده های ناسازگار بزرگ می شوند.

تحقیقات نشان می دهند والدینی که رابطه سالمی با یکدیگر دارند بیشتر احتمال دارد فرزندانی سازگار تربیت کنند.

یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید به نفع فرزندانتان انجام دهید ساختن رابطه ای مستحکم با همسرتان است.

ادعا نمی کنیم کارشناس ازدواج و روابط زوج ها هستیم اما این ها چند نصیحتی هستند که به خود ما کمک کرده است تا روابط مستحکم تری در روابط زندگی شخصی مان بسازیم:

  • به جای این که دنبال مقصر بگردید، روی حل مشکلات تمرکز کنید
  • به خاطر داشته باشید رابطه ی شما دو نفر مهم تر از این است که ثابت کنید حق با شماست
  • هر وقت امکانش وجود دارد، در رستوران و کافه کنار هم بنشینید
  • هر روز زمانی را کنار بگذارید که با هم صحبت کنید
  • بیشتر از آن که بپرسید: «من می توانم از این رابطه چه سودی ببرم؟» از خود بپرسید: «من می توانم در این رابطه چه سودی به او برسانم؟»
  • درباره ی برنامه های آیندتان با هم تصمیم بگیرید
  • به عیب های همسرتان پیله نکنید
  • همسرتان را مقابل دیگران تحسین کنید
  • هر از چندگاهی از همسرتان بپرسید: «چه کار می توانم بکنم که زن/شوهر بهتری باشم؟»
  • ازدواج خودتان را با ازدواج دیگران مقایسه نکنید
  • با همسر خود مهربان و مودب باشید


مهارت فرزندپروری شماره 6: به فرزندان خود یاد بدهید به چالش ها با دید مثبت نگاه کنند.

روانشناس شناخته شده، «کرول دووک» اکنون چند دهه است تلاش میکند بفهمد ذهنیت انسان چگونه می توند بر میزان موفقیت او تاثیر بگذارد.

او دریافته افرادی که موانع و چالش ها را با دید مثبتی نگاه می کنند در مقایسه با سایر افراد شانس خیلی بیشتری برای رسیدن به موفقیت دارند.

افراد موفق به چالش ها نگاه می کنند و می اندیشند: «مشکل است اما از آن لذت خواهم برد. قرار است در تلاش برای غلبه بر این چالش چیزهای زیادی یاد بگیرم.»

از سوی دیگر افرادی که چندان موفق نیستند به چالش ها نگاه می کنند و فکر می کنند: «مشکل است پس ترجیح می دهم سراغ چیز آسان تری بروم. تمام تلاشم را می کنم که از این چالش اجتناب کنم اما اگر نشد یک راه میانبر پیدا می کنم.»

این دو طرز فکر متفاوت در کودکی و دوره ی بلوغ شکل می گیرند. به همین دلیل است که یک والدین خوب این مهارت را در خود تقویت می کنند که فرزندانشان را در مثبت نگاه کردن به چالش ها توانمند سازند.

مهارت فرزندپروری شماره 7: کارهایی را برای فرزندانتان انجام ندهید که قرار است خودشان انجام دهند.

والدین می خواهند بچه ها مستقل و وظیفه شناس بار بیایند.

اما هم زمان میل شدیدی دارند بر همه ی کارهای آنها از نزدیک نظارت کنند و کارهایی را که قرار است بچه ها خودشان انجام دهند، برایشان انجام دهند.

این مسئله شیوع پدیده «والدین هلیکوپتری» را توضیح می دهد.

تحقیقات «لری نلسون» نشان می دهد فرزندپروری هلیکوپتری موجب می شود بچه ها خود را کمتر در مدرسه دخیل بدانند و همچنین باعث می شود از نظر سلامتی در رنج باشند.

از مهارت های خوب فرزندپروری آن است که یاد بگیریم چطور یک والدین هلیکوپتری نباشیم. 

این ها چند روشی هستند که به کمک آنها می توانید مطمئن شوید تبدیل به یک والدین هلیکوپتری نشوید:

  • کارهایی که مسئولیت فرزندانتان محسوب می شود، برای آن ها انجام ندهید
  • به فرزندانتان اجازه دهید انتخاب های در خور سنشان انجام دهند 
  • به فرزندانتان اجازه دهید با نتیجه ی طبیعی انتخاب خود دست و پنجه نرم کنند
  • تا جایی که امکان دارد از گفتن این جمله بپرهیزید که: «تو هنوز خیلی بچه ای که... .»
  • به فرزندانتان اجازه ندهید به مرکز دنیای شما تبدیل شود
  • به فرزندانتان اجازه شکست خوردن بدهید
  • از فرزندانتان بپرسید: «فکر می کنی ممکن است چه طور بتوانی این مشکل را حل کنی؟»

مهارت فرزندپروری شماره8: به فرزندانتان کمک کنید مهارت های اجتماعی خودشان را گسترش دهند.

محققان بیش از 750 بچه را طی یک دوره 13 تا 19 ساله زیر نظر گرفتند. آنها موفق شدند میان میزان مهارت های اجتماعی کودکان در مهدکودک و میزان اعتماد به نفس و موفقیت آنها به عنوان افراد بالغ رابطه ای مستقیم کشف کنند.

این یافته ها اهمیت آموزش مهارت های اجتماعی به فرزندان را برجسته می کنند.

این لیستی از مهارت های اجتماعی است که شما می توانید در پرورش آنها به فرزندانتان کمک کنید:

  • با دیگران سهیم شدن
  • بازخورد دادن به دیگران
  • پذیرفتن تفاوت ها
  • احترام گذاشتن به حقوق و حق مالکیت افراد
  • شناسایی احساسات دیگران
  • از چشم دیگران به مسائل نگاه کردن
  • ارتباط چشمی برقرار کردن
  • مدیریت کردن احساسات منفی
  • گوش دادن
  • میان حرف نپریدن
  • حل کردن اختلافات
  • اظهار مخالفت محترمانه
  • همکاری کردن
  • کمک کردن به دیگران
  • تحسین دیگران
  • مودب بودن
  • درخواست کمک کردن

مهارت فرزندپروری شماره 9: فرزندانتان را راهنمایی کنید، اما بدون کنترل و مدیریت ذره بینی هر قدمی که بر می دارند.

روانشناس «دیانا بومریند» سال هاست روی تاثیر روش های مختلف فرزندپروری بر بچه ها تحقیق می کند.

او به این نتیجه رسیده که به طور کلی می توان روش های فرزندپروری را به سه مدل عمده تفکیک کرد:

سهل انگارها: این والدین بیش از حد آسان گیر هستند و اغلب در برابر خواسته های نامعقول فرزندان تسلیم میشوند. آنها قوانین و محدودیت های منسجمی برای بچه ها وضع نمی کنند. بچه هایی که والدین سهل انگار دارند، اصطلاحاً «لوس» می شوند.

مستبدها: این والدین بیش از حد سخت گیر هستند و مرتباً رفتاری تند و سازش ناپذیر نشان می دهند. این والدین معمولاً بچه ها را با زور و تهدید وادار به انجام کارها می کنند. بچه هایی که والدین مستبد دارند اغلب در درازمدت کینه توز و سرکش می شوند.

مقتدرها: این والدین از همه نظر کارشان درست است، آنها به بچه ها صمیمیت و مهربانی نشان می دهند بی آنکه آنها را بیش از حد لوس کنند. والدین محدودیت هایی را تعیین می کنند اما اگر ضرورتش پیش آمد حاضر به مذاکره و مدارا هستند. در شرایطی کاملاً یکسان، فرزندان والدین مقتدر بیشترین شانس را برای یک زندگی شاد و موفق دارند.

علاوه بر این، مطالعه ی «وندی گرولنیک» هم نشان می دهد بچه هایی که زیر نظر والدین کنترل گر بزرگ می شوند استقلال کمتری دارند و کمتر احتمال دارد بتوانند در حل مسئله مهارت پیدا کنند. 

البته فقط گفتن این که والدین باید در همه حال رویکرد مقتدر را در پیش بگیرند خیلی راحت تر از عمل کردن به آن است. اما این تحقیق نشان می دهد این موثرترین رویکردی است که می توانید انتخاب کنید. 

پس تلاشتان را بکنید تا مربی و راهنمای فرزندتان باشید بی آن که او را کنترل کنید.

مهارت فرزندپروری شماره 10: به فرزندان خود احساس امنیت بدهید.

پژوهشی از سوی «لی ریبی» نشان می دهد بچه هایی که در سال های اولیه زندگی خود احساس امنیت پایداری را تجربه کرده اند، در مدرسه عملکرد بهتری خواهند داشت. هم چنین این بچه ها در دوران بزرگسالی روابط سالم تری خواهند داشت. 

شاید این یافته ها بدیهی به نظر برسند اما جالب است این نکته را یادآور شویم که تجربه های سنین پایین می تواند چنین تاثیر عمیقی در رشد و بالندگی بچه ها بگذارد.

برای دادن حس امنیت به فرزندانتان، این کارها را بکنید:

  • محبتتان را به آنها نشان دهید
  • قدردان وجودشان باشید
  • با احترام با آنها رفتار کنید
  • به احساسات آنها بها دهید
  • برایشان محدودیت های منسجم وضع کنید
  • وقتی کنار آنها هستید تمام توجهتان را به آنها بدهید
  • گشاده رو و پذیرا باشید
  • به آنها یادآوری کنید که بی هیچ قید و شرطی همیشه آنها را دوست خواهید داشت
  • به قول هایتان عمل کنید
  • قابل اتکا و قابل اعتماد باشید

مهارت فرزندپروری شماره 11: به فرزندان خود کمک کنید روحیه سرسختی و پشتکار را در خود پرورش دهند.

روانشناس «آنجلا داکورث» دریافته است، ثبات قدم –به معنای «پشتکار و اشتیاق فرد برای دستیابی به اهداف درازمدت»- یکی از مهم ترین ویژگی هایی است که زمینه ساز موفقیت می شود.

وقتی صحبت از موفقیت درازمدت به میان می آید، پژوهش نشان می دهد ثبات قدم فاکتور مهمتری از ضریب هوشی و استعداد است.

چطور می توانید به فرزندان خود کمک کنید ثبات قدم را در خود پرورش دهند؟

اینجا تعدادی پیشنهاد برای شما داریم:

  • تاکید را بر بهتر شدن بگذارید تا بی نقص بودن
  • آنها را تشویق کنید با چالش هایی در حد و اندازه ی خودشان روبرو شوند
  • تاکید را بر تلاش کردن بگذارید تا نتیجه گرفتن
  • برای آنها سرمشق باشید که ثابت قدم بودن به چه معناست
  • به آنها نشان دهید که شما هم دارید دائماً ریسک می کنید و از محدوده ی امن خود پا فراتر می گذارید
  • درباره ی چالش های خودتان با آنها صحبت کنید و بگویید برای غلبه بر آنها چه کارهایی می کنید
  • تمرکزتان را بر کمک به دیگران بیشتر و بر کسب دستاورد کمتر کنید
  • به آنها اجازه دهید اشتباه کنند

مهارت فرزندپروری شماره 12: استرس خودتان را به نحو موثری مدیریت کنید.

پژوهش بسیار جالبی توسط «مریلن اسکس» نشان می دهد میزان استرس والدین می تواند تاثیری بر ژن های فرزندان بگذارد که تا سال های سال باقی بماند. 

همین تحقیق روشن می کند تا چه حد حیاتی است والدین به نحو موثری برای مدیریت استرس خود وقت بگذارند. 

استرس بر شما موثر است اما فرزندان شما را هم تحت تاثیر قرار می دهد!

جایی شنیدم که استرس هم از حقایق زندگی است اما هرگز نباید اجازه داد تبدیل به یک روش زندگی شود.

کنار آمدن با استرس خودش موضوعی است که حرف زیادی برای گفتن دارد. پس اگر استرس زیادی تحمل می کنید، شما را تشویق می کنم به این مقاله (لینک) و این مقاله (لینک) مراجعه کنید تا چند راهکار عملی برای والدینی که میخواهند استرس خود را بهتر مدیریت کنند دریافت کنید.

ختم کلام:

شما خود را متعهد می دانید که مهارت های یک والدین خوب، موفق و در سطح جهانی را کسب کنید.

از کجا این را میدانیم؟

از آنجایی که تا انتهای این مقاله ی 2000 کلمه ای دوام آوردید و این کاری است که فقط از یک والدین متعهد برمی آید.

هر چه راهکارهای لیست شده در این مقاله را بیشتر به کار ببندید، تبدیل به والدین بهتری خواهید شد.

هرچه زمان بگذرد خواهید دید که فرزندانتان بیش از پیش مسئولیت پذیر، ثابت قدم و خودانگیز خواهند شد.

و شما هم دیگر لازم نیست به سرشان غر بزنید.

البته که این سفری است که زمان و انرژی می برد اما ارزشش را خواهد داشت! ما در آکادمی تخصصی استعدادیابی و پرورش هوش نابغه پروران آینده تمام تلاشمان را انجام خواهیم داد تا با برگزاری کارگاههای آموزشی از این قبیل به شما عزیزان در این راه کمک نماییم.

این مقاله را دوست داشتید؟ آن را با دوستانتان با ذکر منبع به اشتراک بگذارید.